Recomendações

Confira nesta página recomendações de conteúdos sobre Aposentadoria

Reinventando a Vida: A Velocidade após os 60
Aos 65 anos, Joaquim Bicudo, ou "Joá", é a prova de que nunca é tarde para viver com paixão. Após 35 anos gerindo sua empresa de transportes, ele se reinventou como navegador no Rally dos Sertões, transformando seu hobby em uma nova aventura de vida. Inspire-se com essa história de determinação e propósito que mostra que a idade não define limites, mas sim novas possibilidades.
Tentativas de fazer algo da vida

Um octogenário holandês decide escrever suas memórias sobre a vida em uma Casa de Repouso. Ele analisa, com seu humor ácido, as normas do residencial, o comportamento de alguns idosos, questões sociais e temáticas comuns ao envelhecimento. Hendrik Groen e alguns amigos criam o grupo ¿Tô-velho-mas-não-tô-morto¿ para aproveitarem a vida e a amizade. Apesar de ser uma realidade muito diferente da brasileira, o livro faz pensar sobre como cada um lida com as imposições e os limites que a vida traz.

Disponível na Biblioteca do MP.

Como a Socialização Pode Ser o Segredo Para a Longevidade
Em seu TED Talk, a pesquisadora Susan Pinker explora o mistério da longevidade na ilha italiana da Sardenha, onde a taxa de centenários é consideravelmente mais alta que em outras partes do mundo. Surpreendentemente, não é a dieta ou o clima que prolongam a vida dos moradores, mas sim as fortes conexões pessoais e as interações "face a face" que eles cultivam diariamente. Descubra como as relações sociais podem impactar sua saúde e talvez até aumentar seus anos de vida. 
Como Viver no Oásis da velhice

Você está preparado para a viagem mais importante da sua vida? Imagine que você tem 20 anos para se preparar para uma jornada sem volta rumo ao Deserto do Saara. Essa viagem é inevitável, e a única escolha que você pode fazer é se vai chegar lá despreparado ou com tudo o que precisa para aproveitar a experiência.

Com a velhice, acontece o mesmo. Todos chegaremos lá, mas cabe a nós decidir se queremos encontrar um oásis em meio à areia ou sermos pegos de surpresa.

Acompanhe Ana Claudia Quintana Arantes, médica geriatra e paliativista do Hospital Albert Einstein, escritora e professora, em um workshop de 3 aulas. Aproveite essa chance para se preparar para uma velhice com propósito e bem-estar, criando uma fase da vida cheia de conforto e significado.

Como você enxerga sua vida após a aposentadoria?
O documentário Além do Aposento traz reflexões profundas e questionamentos que nos convidam a repensar o envelhecimento. Quais caminhos você escolhe? Você cuida da sua saúde, segue os padrões ou ousa pensar diferente? Com diversas histórias e perspectivas, o filme mostra que a vida após a aposentadoria oferece inúmeras possibilidades, tudo depende de como você vê e vive esse momento. Assista e inspire-se a construir seu próprio caminho!
Transforme a sociedade com trabalho voluntário: Conecte-se à Atados
Quer fazer a diferença através do trabalho voluntário? A Atados conecta pessoas dispostas a ajudar com oportunidades de voluntariado em diversas áreas. Se você deseja contribuir para causas sociais e transformar a vida de pessoas, essa é a sua chance! Na Atados, você pode encontrar projetos alinhados aos seus interesses e habilidades, além de atuar em organizações que realmente precisam do seu apoio. Venha fazer parte dessa rede de solidariedade e descubra como o trabalho voluntário pode transformar o mundo e você! 
Em busca de propósito? Conheça as OSCs
O trabalho voluntário é uma ótima forma de encontrar um propósito e as Organizações da Sociedade Civil (OSC) são uma ótima forma de encontrar um trabalho voluntário. No site do Instituto Comunitário da Grande Florianópolis (ICOM), você encontra um mapeamento das OSCs e pode selecioná-las por localidade ou tema de interesse. Há 1296 organizações que buscam contribuir com a nossa sociedade em causas como meio ambiente, arte e cultura, assistência social, direitos da criança e do adolescente, defesa de direitos sociais, direitos humanos, proteção de animais, desenvolvimento comunitário, educação e pesquisa, direitos da pessoa idosa, saúde e esportes. Busque algo com o qual você se identifica, visite uma instituição, respeite suas possibilidades e limites e veja como pode se engajar. O trabalho voluntário, além de construir um mundo melhor e mais digno para todos, favorecer a construção de vínculos sociais, o senso de utilidade e o bem-estar psíquico. Venha fazer parte de uma corrente do bem!
A vida começa quando temos coragem de buscar os sonhos
Conheça a história de Vera Havir, que, na aposentadoria, não só realizou um sonho ao abrir uma galeria de arte, como também descobriu sua paixão: a corrida, tornando-se, após os 60 anos, medalhista em diversas maratonas ao redor do mundo. A aposentadoria é um novo começo em que a coragem e os sonhos constroem o roteiro.
O quanto de você, você já deixou de lado pelo medo de ser julgado e de não ser aceito?
Neste TEDx Talk, a jornalista e apresentadora Mari Palma compartilha sua jornada em busca da autenticidade no trabalho e na vida. Com histórias pessoais e inspiradoras, ela revela como encontrou a coragem de se mostrar como realmente é e nos convida a fazer o mesmo: sermos verdadeiros, sem medo, no nosso dia a dia. Assista e descubra como a autenticidade pode transformar sua vida! 
A Boa Vida: O Segredo para Viver com Plenitude
Quer saber o segredo para uma vida plena e feliz? No TEDx Talk "A Boa Vida", Robert Waldinger compartilha insights valiosos de um estudo de 75 anos sobre a vida adulta. Descubra onde realmente vale a pena investir seu tempo e energia para cultivar relacionamentos, bem-estar e uma vida significativa. Assista e aprenda com décadas de pesquisa o que faz a vida ser verdadeiramente boa!
Viva Bem+ Floripa: Conteúdo e Eventos para um Envelhecimento Ativo e Saudável
Conheça o Viva Bem+ Floripa: Envelheça com bem-estar e qualidade de vida! No perfil, você encontra conteúdos especiais sobre envelhecimento saudável, além da possibilidade de participar de palestras quinzenais com especialistas, chás da tarde e workshops envolventes. Junte-se a essa comunidade e descubra como viver melhor em todas as fases da vida!
Cuide da Sua Saúde Cerebral: Dicas para Manter a Mente Ativa e Saudável
Genética não é destino, é possível prevenir as demências! No artigo do Portal do Envelhecimento, descubra como pequenas mudanças no estilo de vida como qualidade do sono, praticar exercícios e estimular a mente podem ajudar a manter sua mente ativa e saudável por mais tempo. Não deixe de conferir essas dicas e comece agora mesmo a cuidar da sua saúde cerebral! 
Pronto para explorar o futuro?

A inteligência artificial não é apenas para programadores! Neste curso, você aprenderá os conceitos essenciais por trás de termos como redes neurais, aprendizado de máquina e ciência de dados. 

Descubra o que a IA pode e não pode fazer, identifique oportunidades de aplicá-la a situações do dia a dia e entenda como funcionam os projetos de aprendizado de máquina. Além disso, explore as questões éticas e sociais que envolvem a IA.

Não importa seu nível de experiência, este curso vai expandir seus conhecimentos sobre o futuro da tecnologia.

Nunca é Tarde: A Jornada em Busca de Sonhos

Quando você decidiu que estava velho demais para conquistar seus sonhos? 

Com essa pergunta, a atleta Carol Gattaz nos leva a refletir sobre os desafios que a idade impõe, tanto na carreira quanto na autoestima. Aos 40 anos, Carol quebrou barreiras e enfrentou o preconceito, tornando-se a mulher mais velha a conquistar uma medalha olímpica para o Brasil. Neste TEDx Talk, ela compartilha sua inspiradora trajetória como atleta e mostra que é possível superar limites e provar que a idade não define seu valor ou capacidade.

Longevidade Expo+Fórum: O maior evento para a Geração Prateada

Prepare-se para a 6ª edição do principal evento dedicado ao Mercado Sênior no Brasil. Explore o potencial ilimitado da vida em todas as suas fases, com debates, inovações e oportunidades focadas no público sênior. Conhecido como o maior encontro da Geração Prateada na América Latina, é uma oportunidade imperdível para quem busca se conectar com as tendências e novidades do setor. 

O evento será disponibilizado para todos no canal do YouTube do Longevidade Expo Forum.

Para mais informações, acesse: https://longevidade.com.br/

Você Conhece a Economia Prateada?
Com o envelhecimento populacional em ascensão, o artigo "Envelhecimento Populacional, Economia Prateada e o Terceiro Bônus Demográfico" revela como a geração 60+ está moldando o futuro da economia. Saiba como o aumento da longevidade está gerando novas oportunidades de negócios, reconfigurando o mercado e trazendo desafios para políticas públicas. Descubra o impacto e o potencial econômico desse grupo cada vez mais relevante na sociedade!
Nunca é tarde para começar a se movimentar!

Neste episódio do Podcast Bem Envelhecer, apresentado pela jornalista Naiara Arpini e oferecido pela MedSênior, o geriatra Roni Mukamal e o educador físico Marcio Vago explicam como a prática esportiva pode transformar sua saúde e bem-estar em qualquer fase da vida. Descubra os benefícios dos exercícios físicos e entenda por que sempre há tempo para começar a se cuidar. Ouça agora e inspire-se a dar o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável!

Disponível também no canal do YouTube da MedSênior Brasil

Transforme a Aposentadoria: Escreva a História que Sempre Quis Contar!

Você tem um hobby? Eles são fundamentais para manter a mente ativa, expressar sua criatividade e trazer mais prazer ao dia a dia. Como ponto de partida, que tal escrever seu primeiro romance? Neste curso da Michagen State University, de 26 módulos, você aprenderá passo a passo, junto ao professor David Wheeler, como transformar suas ideias em um livro de 50.000 palavras. No final, terá seu próprio manuscrito pronto! Comece hoje e descubra a alegria de criar histórias!

Quer aprender a investir, mas não sabe por onde começar?

Aprenda o básico para começar a investir hoje mesmo: entenda seu perfil, descubra os tipos de investimentos disponíveis e comece a fazer seu dinheiro trabalhar para você. Tudo o que você precisa saber para sair da teoria e partir para a prática, de forma simples e clara. Dê o primeiro passo para investir com segurança!

Conheça o Maturidades: um perfil dedicado à longevidade sem rótulos

Criado pela jornalista e gerontóloga Mariana Mello, Maturidades é uma iniciativa independente que promove educação e conteúdo sobre a cultura da longevidade. Através de narrativas plurais e inclusivas, o perfil busca desmistificar o envelhecimento e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e respeitosa. Siga e faça parte dessa conversa sobre viver mais e melhor, sem limites de idade!

Comida de Verdade: Estratégias para uma Vida Mais Saudável

Neste curso da Universidade de Stanford, descubra como o cuidado com a alimentação pode ser a chave para projetos de vida na aposentadoria. Aprenda a reconhecer os alimentos que beneficiam sua saúde, explore estratégias para uma alimentação consciente e redescubra o prazer de cozinhar em casa. Com base em evidências científicas, adquira habilidades práticas para manter seu bem-estar e desfrutar de uma longevidade ativa e feliz. Inscreva-se e comece agora a planejar um futuro mais saudável!

Comece Agora: Envelhecimento Ativo, com Alexandre Kalache

Criado pela jornalista e gerontóloga Mariana Mello, Maturidades é uma iniciativa independente que promove educação e conteúdo sobre a cultura da longevidade. Através de narrativas plurais e inclusivas, o perfil busca desmistificar o envelhecimento e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e respeitosa. Siga e faça parte dessa conversa sobre viver mais e melhor, sem limites de idade!

Você já pensou onde vai querer morar no futuro?

Conforme envelhecemos, escolher onde viver se torna uma decisão importante. Essa matéria aborda as opções disponíveis e os fatores a serem considerados ao planejar uma moradia para a aposentadoria. Seja para manter a independência ou para garantir companhia e segurança, é essencial refletir sobre o lugar ideal para essa nova fase da vida. Leia e comece a planejar seu futuro com tranquilidade.

Como transformar o pós carreira em uma experiência enriquecedora

Neste TEDx Talk, a jornalista Patrícia Parenza aborda os desafios de envelhecer no Brasil e no mundo, especialmente para as mulheres acima de 50 anos. Com um olhar atento, Patrícia explora como a discriminação por idade afeta a vida das pessoas, questionando a associação entre beleza e juventude e relatando preconceitos sofridos em sua jornada. Inspire-se com esta reflexão sobre como podemos transformar essa realidade!

Envelhecer é oportunidade, não desafio!
Na matéria, explore como essa fase da vida pode ser um período de crescimento, reflexão e novas descobertas. Descubra insights sobre como transformar o envelhecer em uma experiência positiva e gratificante e veja como essa etapa pode abrir portas para novas oportunidades. Não tema o envelhecimento, abrace-o com confiança!
Melhore sua vida financeira na aposentadoria

Aprenda a controlar suas finanças e alcance a estabilidade necessária à execução dos seus projetos. Na matéria da Toro Investimentos, descubra como se organizar, planejar seu futuro e investir com sabedoria. Não deixe o dinheiro (ou suas dívidas) controlar você, assuma o comando e desfrute de uma aposentadoria segura e tranquila!

Como transformar o pós carreira em uma experiência enriquecedora

A antropóloga Mirian Goldenberg, inspirada pela obra de Simone de Beauvoir, propõe o conceito de "bela velhice" - uma fase de liberdade, vitalidade e novas perspectivas que, contudo, pode diferir bastante entre os gêneros.  Não perca essa oportunidade de refletir sobre o envelhecer e a suas possibilidades!

Desengole Esse Choro: A Importância de Aprender a Sentir
Você realmente se permite sentir? Os sentimentos são parte essencial do que nos torna humanos, e ignorá-los pode ter consequências sérias. Embora não possamos escolher como nos sentimos, podemos decidir como lidar com essas emoções.A psicóloga Bárbara, com base em sua experiência clínica e conhecimento científico, explora a importância vital de reconhecer e expressar nossas emoções.Descubra agora como dar voz aos seus sentimentos pode transformar sua vida!
Atenção! Aposentados no Caminho de Santiago de Compostela

Pensou que o Caminho era só para os jovens atléticos? Nada disso! Qualquer um pode fazer essa jornada, desde que esteja preparado e respeite seu ritmo, não importa o Caminho escolhido. Quer saber como três idosos encararam o desafio pelo caminho inglês? Eles provam que com cuidado, planejamento e determinação, todos os caminhos levam a Santiago de Compostela ¿ cada um com suas particularidades e belezas. Acompanhe esse relato inspirador e veja como é possível!

Como ser feliz depois dos 70

Você é um dos que ainda acredita que a felicidade diminui com a idade? Depois dos 70, a vida pode ser ainda mais plena e gratificante! Com o passar dos anos, muitas pessoas descobrem novos significados para a felicidade, com base em experiências, sabedoria e momentos simples. Quer saber como manter o bem-estar no pós-carreira? Confira a reportagem!

Conheça o maior divulgador de conteúdo sobre longevidade no país
O perfil do Instagram Portal do Envelhecimento publica, além de uma revista, diversas matérias sobre longevidade, disponibiliza cursos, divulga congressos e muitos outros materiais para quem quiser se informar. É possível também se cadastrar e receber as notícias pelo WhatsApp
Como viver até os 100 anos? Os segredos das Zonas Azuis
Viaje pelo mundo com o pesquisador e escritor Dan Buettner e descubra os aspectos mais importantes para a longevidade, em uma jornada pelos cinco lugares onde as pessoas vivem por mais tempo.
Confira "Ciao", a última crônica de Carlos Drummond de Andrade
Publicada em 1984, a última crônica de Drummond foi a sua forma de se despedir dos leitores do Jornal, resgatando a sua história profissional e ansiando pelo porvir