Recomendações
Confira nesta página recomendações de conteúdos sobre Aposentadoria
Velhos são os outros
A juíza e escritora Andréa Pachá transforma suas vivências no trabalho em crônicas e nos permite aprender com seus personagens. São histórias que abordam os acasos da vida, o envelhecimento, as relações humanas, as perdas e a longevidade. Numa cultura que tem a juventude como valor, e não uma fase da vida, pouco falamos da velhice, afinal, velho é sempre o outro.
Disponível na biblioteca do MP
Conectando gerações. Gerando sinergia
O Fórum Gerações e Futuro do Trabalho é uma iniciativa empresarial voltada ao debate e fortalecimento das políticas de Diversidade Etária nas organizações. As empresas signatárias aderem a seis compromissos que direcionam seu comprometimento com os avanços necessários para a promoção de um futuro do trabalho que contemple todas as pessoas.
O tema se mostra cada dia mais relevante, considerando aspectos tão amplos quanto a chegada da Geração Z ao mercado de trabalho até o aumento da expectativa de vida da população brasileira. Com o fim do bônus demográfico, discutir as questões geracionais e relacionadas ao futuro do trabalho torna-se cada dia mais necessário. O contexto de automação e digitalização das atividades produtivas intensifica a relevância e urgência deste debate.
O Segredo da Longevidade Pode Estar ao Seu Redor
Você já parou para pensar no impacto que o ambiente ao seu redor tem sobre sua saúde e longevidade? Estudos recentes mostram que fatores como moradia, acesso a áreas verdes, mobilidade e até a estrutura das cidades podem influenciar diretamente na qualidade e expectativa de vida. Pequenas mudanças no ambiente e no estilo de vida podem fazer toda a diferença para viver mais e melhor.
Saiba mais sobre como criar condições favoráveis para um envelhecimento saudável e ativo!
A Terceira Idade de Cara Nova
Neste TEDx, Max Petrucci apresenta o projeto Nova Cara da Terceira Idade, que propõe substituir imagens ultrapassadas por uma representação mais autêntica do idoso. Uma reflexão poderosa sobre identidade, envelhecimento e pertencimento.
Assista e descubra por que é hora de mudar a forma como vemos (e vivemos) a terceira idade!
Envelhecer com afeto: os benefícios dos animais de estimação na vida após os 60
Cães e gatos podem ser muito mais do que companhia, eles ajudam a manter a mente ativa, o corpo em movimento e o coração cheio de afeto. No documentário produzido por estudantes da PUC Minas, pessoas acima de 60 anos compartilham suas histórias e mostram como a relação com seus animais transformou o envelhecer em uma experiência mais saudável e significativa.
Viver entre amigos: a nova onda para quem tem 50+
Cada vez mais pessoas buscam envelhecer com qualidade de vida, autonomia e, acima de tudo, companhia. O cohousing é um modelo de moradia colaborativa que vem ganhando força no Brasil e já conquistou muitos 50+. Descubra como essa forma inovadora de morar pode transformar o envelhecer em um tempo de trocas, apoio e amizade!
Envelheça com mais leveza: desapegue!
Guardar coisas, lembranças e até hábitos pode pesar no presente e limitar o futuro. Aprender a desapegar é abrir espaço para novas experiências e viver a maturidade de forma mais plena. Veja como o desapego pode ser um aliado poderoso para tornar o envelhecer mais leve e significativo!
Beba água!
Manter-se hidratado vai muito além de “saciar a sede”: é um hábito essencial que influencia o funcionamento do corpo, a energia, a memória, a vitalidade e o bem-estar, especialmente conforme envelhecemos. No Portal do Envelhecimento, você encontra um artigo que explica de forma clara e prática por que a hidratação é tão importante, como ela impacta sua qualidade de vida e dicas fáceis para tornar esse cuidado diário um hábito prazeroso.
Quer viver melhor, com mais disposição e saúde? Comece pelo simples ato de beber água!
Saúde social é saúde mental
Cultivar vínculos significativos é uma das decisões mais importantes para viver mais e melhor!
Reinventando a Vida: A Velocidade após os 60
Tentativas de fazer algo da vida
Um octogenário holandês decide escrever suas memórias sobre a vida em uma Casa de Repouso. Ele analisa, com seu humor ácido, as normas do residencial, o comportamento de alguns idosos, questões sociais e temáticas comuns ao envelhecimento. Hendrik Groen e alguns amigos criam o grupo ¿Tô-velho-mas-não-tô-morto¿ para aproveitarem a vida e a amizade. Apesar de ser uma realidade muito diferente da brasileira, o livro faz pensar sobre como cada um lida com as imposições e os limites que a vida traz.
Disponível na Biblioteca do MP.
Como a Socialização Pode Ser o Segredo Para a Longevidade
Como Viver no Oásis da velhice
Você está preparado para a viagem mais importante da sua vida? Imagine que você tem 20 anos para se preparar para uma jornada sem volta rumo ao Deserto do Saara. Essa viagem é inevitável, e a única escolha que você pode fazer é se vai chegar lá despreparado ou com tudo o que precisa para aproveitar a experiência.
Com a velhice, acontece o mesmo. Todos chegaremos lá, mas cabe a nós decidir se queremos encontrar um oásis em meio à areia ou sermos pegos de surpresa.
Acompanhe Ana Claudia Quintana Arantes, médica geriatra e paliativista do Hospital Albert Einstein, escritora e professora, em um workshop de 3 aulas. Aproveite essa chance para se preparar para uma velhice com propósito e bem-estar, criando uma fase da vida cheia de conforto e significado.
Como você enxerga sua vida após a aposentadoria?
Transforme a sociedade com trabalho voluntário: Conecte-se à Atados
Em busca de propósito? Conheça as OSCs
A vida começa quando temos coragem de buscar os sonhos
O quanto de você, você já deixou de lado pelo medo de ser julgado e de não ser aceito?
A Boa Vida: O Segredo para Viver com Plenitude
Viva Bem+ Floripa: Conteúdo e Eventos para um Envelhecimento Ativo e Saudável
Cuide da Sua Saúde Cerebral: Dicas para Manter a Mente Ativa e Saudável
Pronto para explorar o futuro?
A inteligência artificial não é apenas para programadores! Neste curso, você aprenderá os conceitos essenciais por trás de termos como redes neurais, aprendizado de máquina e ciência de dados.
Descubra o que a IA pode e não pode fazer, identifique oportunidades de aplicá-la a situações do dia a dia e entenda como funcionam os projetos de aprendizado de máquina. Além disso, explore as questões éticas e sociais que envolvem a IA.
Não importa seu nível de experiência, este curso vai expandir seus conhecimentos sobre o futuro da tecnologia.
Nunca é Tarde: A Jornada em Busca de Sonhos
Quando você decidiu que estava velho demais para conquistar seus sonhos?
Com essa pergunta, a atleta Carol Gattaz nos leva a refletir sobre os desafios que a idade impõe, tanto na carreira quanto na autoestima. Aos 40 anos, Carol quebrou barreiras e enfrentou o preconceito, tornando-se a mulher mais velha a conquistar uma medalha olímpica para o Brasil. Neste TEDx Talk, ela compartilha sua inspiradora trajetória como atleta e mostra que é possível superar limites e provar que a idade não define seu valor ou capacidade.
Longevidade Expo+Fórum: O maior evento para a Geração Prateada
Prepare-se para a 6ª edição do principal evento dedicado ao Mercado Sênior no Brasil. Explore o potencial ilimitado da vida em todas as suas fases, com debates, inovações e oportunidades focadas no público sênior. Conhecido como o maior encontro da Geração Prateada na América Latina, é uma oportunidade imperdível para quem busca se conectar com as tendências e novidades do setor.
O evento será disponibilizado para todos no canal do YouTube do Longevidade Expo Forum.
Para mais informações, acesse: https://longevidade.com.br/
Você Conhece a Economia Prateada?
Nunca é tarde para começar a se movimentar!
Neste episódio do Podcast Bem Envelhecer, apresentado pela jornalista Naiara Arpini e oferecido pela MedSênior, o geriatra Roni Mukamal e o educador físico Marcio Vago explicam como a prática esportiva pode transformar sua saúde e bem-estar em qualquer fase da vida. Descubra os benefícios dos exercícios físicos e entenda por que sempre há tempo para começar a se cuidar. Ouça agora e inspire-se a dar o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável!
Disponível também no canal do YouTube da MedSênior Brasil
Transforme a Aposentadoria: Escreva a História que Sempre Quis Contar!
Você tem um hobby? Eles são fundamentais para manter a mente ativa, expressar sua criatividade e trazer mais prazer ao dia a dia. Como ponto de partida, que tal escrever seu primeiro romance? Neste curso da Michagen State University, de 26 módulos, você aprenderá passo a passo, junto ao professor David Wheeler, como transformar suas ideias em um livro de 50.000 palavras. No final, terá seu próprio manuscrito pronto! Comece hoje e descubra a alegria de criar histórias!
Quer aprender a investir, mas não sabe por onde começar?
Aprenda o básico para começar a investir hoje mesmo: entenda seu perfil, descubra os tipos de investimentos disponíveis e comece a fazer seu dinheiro trabalhar para você. Tudo o que você precisa saber para sair da teoria e partir para a prática, de forma simples e clara. Dê o primeiro passo para investir com segurança!
Conheça o Maturidades: um perfil dedicado à longevidade sem rótulos
Criado pela jornalista e gerontóloga Mariana Mello, Maturidades é uma iniciativa independente que promove educação e conteúdo sobre a cultura da longevidade. Através de narrativas plurais e inclusivas, o perfil busca desmistificar o envelhecimento e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e respeitosa. Siga e faça parte dessa conversa sobre viver mais e melhor, sem limites de idade!
Comida de Verdade: Estratégias para uma Vida Mais Saudável
Neste curso da Universidade de Stanford, descubra como o cuidado com a alimentação pode ser a chave para projetos de vida na aposentadoria. Aprenda a reconhecer os alimentos que beneficiam sua saúde, explore estratégias para uma alimentação consciente e redescubra o prazer de cozinhar em casa. Com base em evidências científicas, adquira habilidades práticas para manter seu bem-estar e desfrutar de uma longevidade ativa e feliz. Inscreva-se e comece agora a planejar um futuro mais saudável!
Comece Agora: Envelhecimento Ativo, com Alexandre Kalache
Criado pela jornalista e gerontóloga Mariana Mello, Maturidades é uma iniciativa independente que promove educação e conteúdo sobre a cultura da longevidade. Através de narrativas plurais e inclusivas, o perfil busca desmistificar o envelhecimento e contribuir para a construção de uma sociedade mais justa e respeitosa. Siga e faça parte dessa conversa sobre viver mais e melhor, sem limites de idade!
Você já pensou onde vai querer morar no futuro?
Conforme envelhecemos, escolher onde viver se torna uma decisão importante. Essa matéria aborda as opções disponíveis e os fatores a serem considerados ao planejar uma moradia para a aposentadoria. Seja para manter a independência ou para garantir companhia e segurança, é essencial refletir sobre o lugar ideal para essa nova fase da vida. Leia e comece a planejar seu futuro com tranquilidade.
Como transformar o pós carreira em uma experiência enriquecedora
Neste TEDx Talk, a jornalista Patrícia Parenza aborda os desafios de envelhecer no Brasil e no mundo, especialmente para as mulheres acima de 50 anos. Com um olhar atento, Patrícia explora como a discriminação por idade afeta a vida das pessoas, questionando a associação entre beleza e juventude e relatando preconceitos sofridos em sua jornada. Inspire-se com esta reflexão sobre como podemos transformar essa realidade!
Envelhecer é oportunidade, não desafio!
Melhore sua vida financeira na aposentadoria
Aprenda a controlar suas finanças e alcance a estabilidade necessária à execução dos seus projetos. Na matéria da Toro Investimentos, descubra como se organizar, planejar seu futuro e investir com sabedoria. Não deixe o dinheiro (ou suas dívidas) controlar você, assuma o comando e desfrute de uma aposentadoria segura e tranquila!
Como transformar o pós carreira em uma experiência enriquecedora
A antropóloga Mirian Goldenberg, inspirada pela obra de Simone de Beauvoir, propõe o conceito de "bela velhice" - uma fase de liberdade, vitalidade e novas perspectivas que, contudo, pode diferir bastante entre os gêneros. Não perca essa oportunidade de refletir sobre o envelhecer e a suas possibilidades!
Desengole Esse Choro: A Importância de Aprender a Sentir
Atenção! Aposentados no Caminho de Santiago de Compostela
Pensou que o Caminho era só para os jovens atléticos? Nada disso! Qualquer um pode fazer essa jornada, desde que esteja preparado e respeite seu ritmo, não importa o Caminho escolhido. Quer saber como três idosos encararam o desafio pelo caminho inglês? Eles provam que com cuidado, planejamento e determinação, todos os caminhos levam a Santiago de Compostela ¿ cada um com suas particularidades e belezas. Acompanhe esse relato inspirador e veja como é possível!
Como ser feliz depois dos 70
Você é um dos que ainda acredita que a felicidade diminui com a idade? Depois dos 70, a vida pode ser ainda mais plena e gratificante! Com o passar dos anos, muitas pessoas descobrem novos significados para a felicidade, com base em experiências, sabedoria e momentos simples. Quer saber como manter o bem-estar no pós-carreira? Confira a reportagem!
Conheça o maior divulgador de conteúdo sobre longevidade no país
Como viver até os 100 anos? Os segredos das Zonas Azuis
