A consulta que fica para o mês seguinte. A atividade física adiada por causa da rotina agitada. O cansaço que parece normal porque sempre há algo para resolver. Na correria do dia a dia, muitas mulheres acabam deixando a própria saúde para depois enquanto se dedicam ao trabalho, à família e ao cuidado com outras pessoas.

Mas até que ponto é possível cuidar de todos sem olhar para si mesma?

A pergunta deu o tom do evento "Outubro Rosa, Autocuidado e Prevenção: O Impacto dos Exercícios Físicos na Saúde da Mulher" promovido pelo Ministério Público de Santa Catarina (MPSC), em Florianópolis, na tarde desta quarta-feira (14/10), em alusão ao Outubro Rosa. Na abertura, a Procuradora-Geral de Justiça, Vanessa Wendhausen Cavallazzi, chamou a atenção para a forma como as responsabilidades cotidianas podem levar as pessoas a colocarem as próprias necessidades em segundo plano. "O autocuidado não é egoísmo, não é vaidade e tampouco uma concessão à fragilidade. É uma expressão de respeito pela própria existência", destacou.

MPSC prepara programa voltado à saúde mental

Durante a abertura do evento, a Procuradora-Geral de Justiça do Ministério Público de Santa Catarina (MPSC), Vanessa Wendhausen Cavallazzi, além de reforçar a importância do autocuidado, também anunciou que a instituição está preparando um programa voltado à saúde mental. A iniciativa deverá contemplar ações de prevenção, promoção da saúde e recuperação, com uma abordagem que considera não apenas o cuidado individual, mas também o coletivo. Entre os desafios apontados está a necessidade de avaliar os impactos decorrentes da ampliação da estrutura institucional, com a instalação de novas Promotorias de Justiça, órgãos e a atuação de mais servidores. Confira todas as fotos do evento aqui.

A proposta é fortalecer o incentivo à saúde mental das pessoas que trabalham no MPSC, promovendo condições adequadas para o desempenho de suas atividades e para o bem-estar no ambiente de trabalho. "O cuidado precisa deixar de ser apenas uma recomendação pessoal para se tornar também um valor institucional. Quando falamos de prevenção, falamos não apenas de atuar na dimensão estrita da saúde, mas também sobre as estruturas que possibilitam esse estado de exaustão completa", concluiu a Procuradora-Geral de Justiça.

Informação e atenção ao próprio corpo

O encontro reuniu especialistas para falar sobre prevenção do câncer de mama, saúde física e emocional e a importância do autocuidado. A primeira palestra, "Prevenção do Câncer de Mama: o que é preciso saber", foi conduzida pela mastologista Adriana Freitas. A especialista falou sobre a importância de conhecer o próprio corpo, estar atenta a possíveis alterações nas mamas e manter em dia os exames e o acompanhamento médico recomendados. Durante a apresentação, a médica também destacou a relevância do diagnóstico precoce e os avanços nos tratamentos, que ampliam as possibilidades de cuidado e aumentam as chances de resultados mais favoráveis para as pacientes.

Na sequência, a cirurgiã plástica Aimée Recchia apresentou a palestra "Do Corpo à Consciência", propondo uma reflexão sobre como o estresse, o medo e o sedentarismo podem afetar a saúde e o bem-estar. A abordagem reforçou a importância de olhar para a mulher de forma integral, considerando não apenas o corpo, mas também as emoções, a qualidade de vida e as mudanças necessárias para uma rotina mais saudável.

Encerrando o ciclo de palestras, a doutora em Ciências do Movimento Humano Elaine Cristine da Silva trouxe o exercício físico como aliado na prevenção e no tratamento do câncer. Ela destacou os benefícios da atividade física para a saúde e a qualidade de vida, reforçando a importância do movimento como parte dos cuidados com o corpo. Ao final das apresentações, as palestrantes responderam às perguntas da plateia com mediação da Procuradora-Geral de Justiça.

Além das orientações dos especialistas, o encontro contou com a participação de servidoras, membras do MPSC e integrantes da Associação de Mulheres Mastectomizadas de Santa Catarina (AMUCC). Um desfile com pacientes e modelos da entidade, em parceria com a Ecomoda/Udesc, encerrou o evento. Mais do que moda, a iniciativa celebrou histórias de superação, identidade, coragem e novas formas de olhar para a vida.

Participantes relataram histórias de superação

Diagnosticada com câncer de mama em 2023 e atualmente em tratamento contra uma metástase pulmonar, a vice-diretora administrativa da AMUCC, Maria Rita Pereira, chamou atenção para a necessidade de a mulher cuidar de si mesma. "Eventos como esse são fundamentais, porque nós, mulheres, nos dedicamos muito ao cuidado com o outro. A gente cuida do marido, do amigo, do pet, do jardim e, muitas vezes, vai se esquecendo de si mesma. Movimentos como esse trazem a conscientização de que, se eu não cuidar da pessoa mais importante do mundo, que sou eu, não vai ter eu para cuidar do outro", ressaltou.

A iniciativa integra o calendário de ações do Grupo Gestor de Saúde Preventiva, instituído pelo Acordo de Cooperação Técnica n.º 021/2025/MP. Além do MPSC, o grupo é composto pelo Tribunal Regional do Trabalho da 12ª Região, Tribunal de Contas do Estado de Santa Catarina, Tribunal de Justiça de Santa Catarina, Tribunal Regional Eleitoral de Santa Catarina e Assembleia Legislativa de Santa Catarina. Em 2026, o grupo tem como eixo temático a saúde física e promove atividades voltadas à prevenção de doenças e ao incentivo à adoção de hábitos saudáveis entre membros, servidores, estagiários e colaboradores do MPSC.

A Gerente de Atenção à Saúde do MPSC, Juliana Martins Barreto Abreu, destacou que a campanha busca conscientizar sobre a importância da realização periódica de exames e da manutenção de hábitos saudáveis. "Nesta campanha, demos especial atenção à prática de exercícios físicos, um dos fatores de proteção contra o câncer de mama com evidências científicas mais consistentes. Nossa principal mensagem é que as mulheres priorizem o autocuidado, mantenham hábitos saudáveis e realizem os exames recomendados, já que o diagnóstico precoce amplia as possibilidades de sucesso no tratamento."

Reveja as palestras

A programação completa está disponível no canal do MPSC no YouTube: Outubro Rosa, Autocuidado e Prevenção: O Impacto dos Exercícios na Saúde da Mulher.